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禁煙の効果まとめ|禁煙したあなたはこんな風になります!

「タバコなんて百害あって一利なしだよ」とよく言いますが、それは理屈の話。

やっぱり吸うと落ち着きますし、話もしやすい。気分的な利点が多いように感じますよね。

それでも、禁煙してみればわかります。むしろ禁煙したほうがいい事ばかりなんですよ!このページでは、どんな風になるのかを疑似体験してもらえるような、そんな記事をお届けしますね。

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あなたもぜひ実感してください

約2週間もタバコを吸わずいいたあなたは、下記のような禁煙の効果を体で感じるでしょう。

  • 普段から喉がさわやかで、空気も飲み物も食べ物もスーッと通って行く
  • 食事もオヤツもおつまみも、味が明快でスッキリして、とても美味しく感じる
  • 今まで気づかなかった小さな匂いにも敏感になり、色鮮やかな香りに満たされる
  • 眠りが深く、寝起きも清々しく、疲れが取れる
  • 煙たがられず、タバコを吸わない家族や友だちから喜ばれ、より仲良くなる

今まで利点だと思っていた「落ち着く」という感覚は、実はタバコのお陰ではなかったということに気づきます。

むしろ、タバコを吸わないようになると、開放感があり、いつも「落ち着く」感覚になってきます。

今まではタバコに縛られていて自由がなかったのだという事に気づきます。

禁煙に良い効果があるというよりは、喫煙に悪い効果しか無かったんですね。

どうやって禁煙するの?

おすすめ出来ませんが、オーソドックスなやり方は、カレンダーに印をつけてながら次の各目標をクリアしていくという感じでしょうか。

  1. 丸一日禁煙
  2. 3日間すわずにいる
  3. さらに1週間耐えぬく。かなり辛い。
  4. 諦めず3週間すわない。もう死ぬかと思う。
  5. やっと、ほとんど吸いたくなくなることに気づく…

途中では、間違って買ってしまったタバコをつらい気持ちで握りつぶしてゴミ箱に捨てたり、スモーカーの友人からの甘い誘惑に抵抗し、イライラするのを我慢し・・。と、苦行が待ち受けています。

こんな辛いのなら、90%以上の人が失敗してしまうというのも頷けます・・・。

当サイトでは、もっと楽な禁煙方法をおすすめしています

嬉しいことに、最近では人間の体の構造・心の構造をうまく利用することで、はるかに楽に禁煙できる方法が存在します。

タバコは、お酒や覚せい剤と比べて、非常にやめやすいんです。例えば、ご存知だと思いますが、アルコール中毒はやめようと思うと大変な苦労をしますし、自分ではほぼ無理です。離脱症状が激しく、壁を這いまわる虫の幻覚が見えたり、体が震えて本当に「このままでは死ぬ」と本気で思うほどです。それと比べると、タバコを辞めるのは本当に楽で、テクニック次第ではムチャクチャ楽です。

当サイトでも、おすすめのものをピックアップして紹介していますので、参考になれば幸いです。

あなたも、タバコに縛られない、自由でさわやかな毎日を手に入れられることを心より願っています!

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投稿日:2013年10月9日 更新日:

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