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本や教材で紹介されている、体系的な禁煙法は効果抜群!

前回は、カウンセラーの助けがあれば禁煙がカンタンになるというお話をさせてもらいました。でも、実際に評判の良いカウンセラーを見つけるのは大変だったり、当然保険が効かないので高額になってしまったりという欠点もあります。

もしあなたが、本気で禁煙に成功したいと強く願っていて、カウンセラーの指示通りに取り組む意欲があるなら、禁煙カウンセラーの作ったサポート付き教材や、書籍を活用するのが一番おすすめです。

最近では、評判の良いカウンセラーのサポートを受けられる禁煙マニュアルが販売されていますので、こういうマニュアルを購入し、まじめに取り組まれれば、かなり楽に禁煙に成功できると思います。

→こちらのサイトで優良なマニュアルが紹介されています

では、禁煙法の書籍はどうでしょう?

有名な禁煙成功本も、孤独な戦いは覚悟スべし

本屋さんでも図書館でも、沢山の禁煙法の本が並んでいますね。

「禁煙セラピー」をはじめとする、読むだけで辞められるという本も数多くありますので、ああいう本を読めば何とかなりそうだという印象はたしかにあります。

実際、本に書いてある方法で禁煙を成功する方もたくさんいらっしゃいます。ただし、孤独な戦いになりますので、強い決意がより一層重要になります。また、書いて有ることを勘違いしたり都合よく解釈したりせずに、そのまま愚直に実践する能力も必要です。書いてあることが頭ではわかっていても、必ずしも心まで突き刺さるとはいえません。それでは、ついついタバコに手が伸びてしまうとしても仕方がありませんよね。

当サイトでは、禁煙に取り組むあなたを勇気づける情報や、グッズを沢山紹介していますので、きっと最後までやり抜く助けになると思いますよ!優良な書籍を選んで、このサイトの情報も参考にしながら取り組んでみてくださいね。

あなたも禁煙に成功して爽やかな毎日を過ごされることを心よりお祈りしております。(^O^)


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投稿日:2014年4月22日 更新日:

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